Kickboksen

Onze kickboks lessen zijn elke week weer uitdagend en zijn altijd veelzijdig. Kickboksen is namelijk veel veelzijdiger dan boksen alleen. Er worden technieken uit het boksen gebruikt, maar daarbij mag je je vuisten, knieën en benen gebruiken. Trappen is dus ook toegestaan. Anders dan in het oorspronkelijke Muay Thai zijn elleboogstoten niet toegestaan. Technieken uit het taekwondo en karate zijn er ook in terug te vinden.

In het kickboksen zijn alle verschillende stoten en trappen met elkaar te combineren. Er zijn directe stoten, hoekstoten en opstoten. De trappen zijn lowkicks, trappen naar het lichaam, naar het hoofd en de afhoudtrappen. Het trainen doe je veelal op onze bokszakken. De trainingen zijn opgebouwd als een HIIT training, dus ze zijn behoorlijk intensief!
 

Ik doe graag een keer mee!